“L’Acqua è sempre stata il simbolo della madre in ogni tempo e luogo”

IN GRAVIDANZA:

(da 0 a 9 mesi)

Ddedicato a tutte le future mamme, con l’obiettivo di mantenere il benessere psico-fisico attraverso movimenti dolci, esercizi di respirazione, dando la possibilità di muoversi con facilità nell’acqua e di ‘sentire’ muscoli dimenticati o appesantiti dalla gravidanza, traendo tutti i benefici dell’attività specifica.


E POI…POST PARTO:

(da 1 mese fino a 6 mesi dopo la nascita)

Ha lo scopo di aiutare le mamme a ritrovare la forma fisica. L’acqua calda distende i muscoli e le articolazioni, dando un senso di benessere fisico e psicologico. Inoltre:

  • migliora il sistema cardio-circolatorio e respiratorio
  • favorisce il recupero di una corretta postura modificata durante la gravidanza
  • accelera il metabolismo dei grassi

Info : le lezioni sono guidate da insegnanti qualificate MySport e da un’ostetrica per iscriversi è indispensabile fornire il certificato medico ginecologico

ORARI
• MARTEDI Dalle h 11.15 alle 12:00
• MERCOLEDì dalle h 10.30 alle 11.15
• VENERDì dalle h 10.30 alle 11.15

Inoltre abbiamo in programma alcune lezioni ‘special’ tenute da un’ostetrica, che si svolgeranno in palestra dalle h 10 alle 10.30 prima della lezione in acqua; le lezioni special sono comprese nel prezzo.

DATE LEZIONI SPECIAL 2018-2019
  • MERCOLEDì 17/10 - VENERDì 19/10
  • MERCOLEDì 14/11 - VENERDì 16/11
  • MERCOLEDì 12/12 - VENERDì 14/12
  • MERCOLEDì 16/1 - VENERDì 18/1
  • MERCOLEDì 13/2 - VENERDì 15/2
  • MERCOLEDì 13/3 - VENERDì15/3
  • MERCOLEDì 17/4 - VENERDì19/4
  • MERCOLEDì 15/5 - VENERDì 17/5

ORARI

 

Martedì:

• Dalle h 11.15 alle 12:00

Mercoledì:

• Dalle h 10:30 alle 11:15

Venerdì:

• Dalle h 10:30 alle 11:15

 

 

Inoltre durante il mese alcune lezioni ‘special’ tenute da un’ostetrica si svolgeranno in palestra dalle 10:00 alle 10:30 prima della lezione in acqua; le lezioni special sono comprese nel prezzo.

 

INFO UTILI:

Le lezioni sono guidate da insegnanti qualificate MySport e da un’ostetrica per iscriversi è indispensabile fornire il certificato medico ginecologico.

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