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Tempo di lettura 3 minuti
IL CHECK-UP CHE FA BENE.
PER VOLERSI BENE.
Quale valore dai alla tua sicurezza nella pratica sportiva?
E' provato. Fare movimento è fonte di salute e benessere.
Ma per praticare attività fisica strutturata o una disciplina sportiva è bene evitare rischi.
Per questo è richiesto il certificato medico alla pratica motoria e sportiva, agonistica e non agonistica. Costituisce una tutela per chi svolge a qualsiasi livello attività motoria in contesti strutturati ed organizzati o liberamente.
Il Certificato, secondo il decreto dell'8 agosto 2014 - Ministero della Salute, é richiesto a tutti i soggetti che praticano attività sportiva organizzata e strutturata - tesserati presso società affiliate alle Federazioni Sportive Nazionali ed al Coni, EPS, ASD e SSD di palestre, piscine e centri di atletica.
Abbi buona cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere
[Jim Rohn - Imprenditore americano, scrittore di best-seller, motivatore, è considerato uno dei più influenti pensatori del nostro tempo]
I test di controllo sono essenziali su due fronti:
praticare sport in modo sicuro;
scegliere un’attività adatta alle tue caratteristiche, distinguendo tra sforzi utili e pericolosi alla tua salute. Dare cioè indicazioni sul livello di carico di lavoro che il tuo organismo può sostenere, scongiurando un sovraccarico che, specie per il cuore, può comportare pericoli.
La voglia di vincere è importante, ma è la voglia di prepararsi ad essere fondamentale
[Joe Paterno - leggenda del football americano]
Come consiglia Flavio Doni, cardiologo del Gruppo San Donato, tra i più grandi gruppi di ospedali privati italiani:
"è raccomandato effettuare un check up medico-sportivo annualmente o ogni volta che si desidera avviare un nuovo sport per sapere se si è fisicamente pronti a praticarlo"
Il consiglio è valido anche se pensi di essere in perfette condizioni di salute.
Alcune patologie hanno infatti la caratteristica di potersi manifestare proprio durante l’attività fisica, sotto sforzo.
Distinguiamo infine tra certificato rilasciato per l’attività non agonistica oppure agonistica.
Attività non agonistica:
chi può rilasciarlo: medici di medicina generale, pediatri di libera scelta, medico specialista in medicina dello sport;
cosa è necessario: visita medica con elettrocardiogramma a riposo;
validità: annuale.
Attività agonistica:
chi può rilasciarlo: medico specializzato in medicina dello sport;
cosa è necessario: visita medica specialistica con elettrocardiogramma sotto sforzo. Si presuppone che la persona vada incontro ad un impegno fisico intenso. E’ necessaria quindi una spirometria e un’analisi del comportamento del ritmo cardiaco, nel momento in cui il cuore viene sollecitato;
validità: annuale.
Che tu sia atleta professionista, amatore o “sportivo della domenica” è quindi necessario comprendere quanto la visita medico sportiva sia importante.
Non considerarla come una formalità ma come un atto di riguardo verso te stesso.
Pretendi per te stesso che venga svolta in modo scrupoloso e competente.
Praticare l'attività fisica senza controllo medico annuale? Rinunciare al movimento guidato e strutturato con professionisti e istruttori qualificati?
O praticare sport e attività motoria in sicurezza, sostenendo una visita medica all'anno per tuo controllo e salute?
Curati dei tuoi pensieri; diventeranno parole.
Curati delle tue parole; diventeranno azioni.
Curati delle tue azioni; diventeranno abitudini.
Curati delle tue abitudini; diventeranno il carattere.
Curati del tuo carattere; diventerà il tuo destino.
[Ralph Waldo Emerson - influente filosofo americano del XIX secolo]
Sportivi si rinasce!
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