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CALISTHENICS
è boom di appassionati
e di praticanti
Negli ultimi anni, anche in Italia, il Calisthenics registra una forte crescita, sia di appassionati e praticanti che di atleti.
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Con il Calisthenics utilizzi il tuo peso corporeo come resistenza al tuo allenamento e sviluppo fisico. Fai esercizi a corpo libero che sono particolarmente indicati per aumentare:
✔️ flessibilità e mobilità articolare
✔️ sviluppare forza e resistenza
✔️ definire la muscolatura
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L'allenamento è molto diversificato e calibrato su di te.
Si parte sempre dalle basi:
✔️ trazioni alla sbarra
✔️ piegamenti sulle braccia
✔️ esercizi alle parallele (dip)
✔️ allenamento dei muscoli addominali (plank)
✔️ il super addominale del Calisthenics (hollow body position)
✔️ squat e affondi
Consolidate le basi è possibile padroneggiare le prime "propedeutiche Calisthenics".
OCCASIONE SPECIALE: con il Guest Pass Sciorba, hai la straordinaria opportunità di testare Calisthenics all'interno di Sciorba, il Villaggio Sportivo più grande della Liguria, ad 1 euro al giorno!
Se fino ad oggi hai trovato informazioni poco chiare in rete su Calisthenics, chiedi "Info e Consulenza gratuita" ai nostri coach, affidati solo a professionisti della disciplina per:
✔️ pianificare il tuo allenamento calistenico
✔️ lavorare e migliorare la tua forma fisica
𝗖𝗔𝗟𝗜𝗦𝗧𝗛𝗘𝗡𝗜𝗖𝗦 𝗚𝗘𝗡𝗢𝗩𝗔 𝗘'
la prima palestra a Genova nata e pensata per l'allenamento a corpo libero e la pratica del Calisthenics. Indoor e Outdoor.
Siamo all'interno del My Sport Village di Sciorba, il villaggio sportivo più grande della Liguria.
𝗜𝗟 𝗖𝗔𝗟𝗜𝗦𝗧𝗛𝗘𝗡𝗜𝗖𝗦 𝗘'
una disciplina fisica sempre più apprezzata in Italia, 𝗠𝗢𝗗𝗨𝗟𝗔𝗕𝗜𝗟𝗘 𝗣𝗘𝗥 𝗧𝗨𝗧𝗧𝗘 𝗟𝗘 𝗘𝗧𝗔', che permette di raggiungere risultati davvero interessanti.
La differenza la fa la “guida” ovvero il coach esperto e qualificato attraverso una programmazione ad hoc di esercizi fisici utili a conquistare un fisico asciutto, armonioso, tonico e definito.
CALISTHENICS
L'ATTIVITA' DEL MOMENTO !
Sportivi si rinasce!
My Sport Sciorba promuove il ruolo essenziale dello Sport e dell'attività motoria per il benessere fisico e psicologico e sostiene il ritorno in sicurezza ai luoghi propri dello Sport
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