FITNESS IN ACQUA
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Un planning di attività in acqua che non ha pari, ampio e diversificato, 70+ lezioni settimanali, una proposta ricchissima e in linea con le ultime novità del settore.
Sarà facile trovare il corso più adatto a te!
#WeareMySportSciorba
Siamo il Centro di riferimento del Fitness in Italia, all'interno del villaggio sportivo e del polo natatorio più grande della Liguria
Ogni anno ospitiamo gli eventi e le masterclass più prestigiose a livello nazionale e internazionale.
Fatti guidare dal planning delle lezioni e dai suoi colori!
Contiamo su coach fuoriclasse e master trainer, tutte le istruttrici e gli istruttori dei corsi fitness MySport sono insegnanti qualificati e frequentano costantemente corsi di aggiornamento e masterclass riconosciuti a livello nazionale ed internazionale.
- ACQUA BALANCE: il Pilates si trasferisce in acqua
- ACQUA-BIKE: allenamento di forza e tonificazione, ad alto impatto
- ACQUA-KICK: allenamento aerobico ispirato alla gestualità della boxe, è una lezione di tonificazione per tutto il corpo dove ci si rassoda e ci si sfoga in acqua a suon di calci e pugni
- ACQUA-STEP: un attrezzo amato in palestra, utilizzato anche in acqua per un allenamento coreografico e aerobico
- ENERGYM e GYM-EXPLOSION: lezione di acqua gym evoluta e più dinamica con sequenza di esercizi ad alto impatto
- GYM ALTA: lezione in acqua profonda: nessuno sforzo sulle articolazioni ma intenso lavoro per gli addominali
- GYM BASSA: la più classica ginnastica in acqua, sempre rinnovata da nuovi esercizi anche con piccoli attrezzi
- NOVITA' 2021/22 JUMPING BAR: a grande richiesta, un grande ritorno! Il "palo", attrezzo dinamico e divertente volto ad una lezione high intensity grazie ad una gamma di esercizi unici, salti e movimenti mirati a tonificare tutto il corpo
- TAPIS: esercizi e corsa sul tappeto per coinvolgere ogni parte del corpo
- WATER TONE CIRCUIT: lezione di gym in acqua bassa strutturata su blocchi di esercizi mirati a tonificare vari distretti muscolari, in particolar modo addome, arti inferiori e arti superiori, anche con l'ausilio di piccoli attrezzi
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Planning per Teenagers in formissima
Planning per "Evergreen"
Planning "Small Group"
I VIDEO DEL FITNESS
𝗪𝗔𝗧𝗘𝗥 𝗧𝗢𝗡𝗘 𝗖𝗜𝗥𝗖𝗨𝗜𝗧, in acqua braccia-gambe-addome ringraziano! E' una formula di allenamento che promette risultati. Esercizi divisi in "stazioni" per concentrarsi su specifici distretti muscolari, il tutto orientato alla tonificazione. Si usano manubri, smile, cavigliere che rendono il fitness dinamico ed esplosivo sul fisico. Ce ne parla Valentina, istruttrice presso il Fitness Center di My Sport Sciorba a Genova, il Villaggio sportivo più grande della Liguria ⬇️ ⬇️ ⬇️
AQUAKICK, 𝗨𝗡 𝗧𝗢𝗖𝗖𝗔𝗦𝗔𝗡𝗔 𝗣𝗘𝗥 𝗜 𝗠𝗨𝗦𝗖𝗢𝗟𝗜. Gli esercizi della KickBoxe, calci e pugni, portati in acqua bassa, con i vantaggi dell'acqua, un portento per scaricare lo stress. Ce ne parla Leonardo, istruttore presso il Fitness Center di My Sport Sciorba a Genova, il Villaggio sportivo più grande della Liguria ⬇️ ⬇️ ⬇️
"L'Acqua Fitness è un mondo che mi affascina e mi appassiona, sono contenta di essere riuscita a farne un lavoro" - Intervista ad Aurora - Istruttrice Acqua Fitness Sciorba, Coach della squadre di fitness agonistico My Sport, MasterTrainer Acqua Fitness ⬇️ ⬇️ ⬇️
Greta Schenone - resp. piano vasca e fitness My Sport Sciorba - e l’istruttrice Agnese Vaccarino presentano l’attività del Fitness in acqua con attenzione a offerte speciali ed esclusive per l’utenza My Sport a Sciorba e con l’illustrazione di tutti i benefici che derivano dalla pratica di questa attività con corsi programmati nell’arco dell’intera giornata ⬇️ ⬇️ ⬇️
FUN & SUN, big MasterClass di acqua Fitness - sabato 2 luglio 2022. L’AcquaFitness al massimo: Mastertrainers ed il Team My Sport a bordo vasca per scatenare il movimento! - Piscine Sciorba ⬇️ ⬇️ ⬇️
Il modulo Salta-Coda
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Step 1
