FITNESS IN ACQUA

Tutte le istruttrici e gli istruttori dei corsi fitness MySport sono insegnanti qualificati e frequentano costantemente corsi di aggiornamento e masterclass riconosciuti a livello nazionale.
L’offerta fitness MySport presenta una proposta ricchissima di lezioni sempre nuove e in linea con le ultime novità del settore…sarà facile trovare il corso più adatto a sé!

• Acquastep: un attrezzo amato in palestra, utilizzato anche in acqua per un allenamento coreografico e aerobico
• AcquaBike: allenamento di forza e tonificazione, ad alto impatto
• Gym alta: lezione in acqua profonda: nessuno sforzo sulle articolazioni ma intenso lavoro per gli addominali
• Gym bassa: la più classica ginnastica in acqua, sempre rinnovata da nuovi esercizi anche con piccoli attrezzi
• Acquabalance: il Pilates si trasferisce in acqua
• Acquakick: allenamento aerobico ispirato alla gestualità della boxe
• Acqua-circuit: una lezione strutturata in diverse postazioni di esercizi con attrezzi
• Acqua-flap: incrementa il lavoro degli arti inferiori, con l’utilizzo di speciali calzature con alette; adatto anche a chi pratica running, triathlon…
• Cross-training: allenamento ad alto impatto, con una serie di esercizi svolti in rapida successione
• Tapis: esercizi e corsa sul tappeto per coinvolgere ogni parte del corpo